枸杞的作用是什么、有副作用吗？吃枸杞可以减肥吗？
枸杞子是价格最亲民的养生滋补品，以口碑型品牌“意康德”为例，特优级宁夏中宁枸杞子价格不到50元一斤，备受大家青睐，枸杞子作用很多，其中还有减肥的功效：
1、枸杞可以促进脂肪代谢
肥胖的人总胆固醇一般偏高，而枸杞中的甜菜碱有助于肝细胞的新生，促进脂肪代谢，同时它也参与脂代谢，能有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，降低胆固醇指标。医学研究，枸杞中含有的亚油酸有润肺、明目、降脂的作用，如果经常食用枸杞，必定能达到维持身材的目的。
2、枸杞可以增强饱腹感
人体每天都需要摄入足够的蛋白质，枸杞就含有丰富的蛋白质，高达18种。若是在饭前嚼上几颗枸杞，可以增强饱腹感，这对于想减肥却又抵抗不住美食诱惑的女生们来说，就是一大福音，借助枸杞来控制自己的食量，十分完美。最后一点，枸杞还含有丰富的维生素C，由维生素C组成的肉碱也能够促进脂肪代谢。
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